Медитации

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Медитации » Бронников » Бронников - курс 1 упражнения


Бронников - курс 1 упражнения

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

Дыхание ладошками

Ладони ставяться друг против друга, ощущаем энергию ладошек и начинаем дышать. Левая ладонь делает вдох правая ладонь - выдох. Повторяем 5-10 кругов и меняем ладошки местами.

Моя модификация упражнения

1
Расширяем ощущение дыхания на все тело. Половинка тела делает вдох. половинка тела делает выдох.
2
Сужаем ощущение до пальчиков. Большой палец правой руки делает вдох большой палец левой руки делает выдох. Так походим со всеми пальчиками по отдельности и в завершение все пальчики одной руки вдох, второй руки - выдох.
3
Ладони ложим вверх и делаем вдох а стопами выдо- Важно ощутить движение енргии по всему телу. После можно поменять делая вдох стопами а выдох ладошками. Предостережение - если вы находитесь в многоэтажке и  у вас сверху и снизу соседи вы можете случайно подышать их негативом. Поэтому это упражнение рекомендую делать наулице либо хорошо настроиться на небо и землю.

0

2

Движение шарика

Создаем энергетический шарик между ладошек. Желательно не только ощутить энергию но и представить плотность, цвет, запах, тяжесть, светимость  шарика.
Этот шарик перемещаем на тыльную часть ладони правой руки и начинаем его катить левой ладошкой (у кого получаеться можно и мысленно катить) вверх п оруке. Перекатываем шарик через плечи на левую луку и уже правой рукой спускаем шарик к тыльной части левой ладони.
Этот шарик очищает энергию поэтому  после прохождения его желательно выбросить в землю. Повторите в обратную сторону. Количество повторений не ограничено. Упражнение призвано развить чувствительность тыльных частей ваших рук.

По желанию, когда научитесь катать шарик мысленно можно его катать по всему телу для развития чувствительности.

(Напоминаю что именно таким шариком мы чистили чакры.)

0

3

Стена

Представить что вы обеими ладошками держитесь за стену. Ощутите ее, начните ее сжимать и расширять.

Упражнение развивает способность владения энеретическими фантомами

0

4

Колокол

1
Представляем что в центре нашей головы есть точка к кторой привязан колокол. ощущаем плотность свисающего колокола вокруг нашего тела. Руки ставим на растоянии от тела снаружи колокола и медленно вращаем руки по час стрелке и против час стрелки, двигаем вправо и влево, вперед и назад. Одновременно ощущаем согласно движения рукам - дыижение колокола. Если появиться сильное давление на голову прекратите упражнение. К нему нужна привычка.

2. Обратный колокол.
Представляем что колокол привязан к нашему копчику и чаша колокола обращена вверх. Руки поднимаем кверху и повторяем все вышеперечисленные дыижения. Может появиться давление тазобедренной части тела.

0

5

Труба

Ощущаем себя пустотелой трубой. После чего ощущаем энергию неба и тянем его в себя. Наполняемся энергией неба. Эта энергия спускаеться в землю. Одновременно пропускаем через себя второй поток - поток матушки земли и выводим его в небо.

Моя модификация упражнения.

Ощущаем себя полой трубой и начинаем проращивать корни вниз в землю, пробираемся через грудочки земли до подземных вод и тянем силу воды через корни в себя проращивая при этом вверх ствол дерева  веточки. Проращиваем дерево в небо или в космос. (Упражнение дерево есть в закрытых темах раздела круг.)

0

6

Прокачка головы.

1.
Ставим ладошки по бокам нашей головы выше ушей на некотором растоянии не прикасаясь к самой голове. Делаем вдох правой ладошкой и выдох левой ладошкой. Повторяем 5 кругов и меняем направление дыхания.
2.
Ставим правую ладонь на правый висок а левую ладонь на левый затылок.
3.
Ставим правую ладонь на правй затылок а левую ладонь на правый висок.
4.
Ставим правую ладоно на лоб а левую ладонь на затылок.

5. моя модификация упражнения
Ставим ПРАВУЮ ладонь на темячко а левую обращаем к земле. При вдохе вдыхаем энергию земли стопами и ладонью левой и выдыхаем через темячкою
После чего ощущаем 7ю чакру под правой рукой и вдыхаем энерги неба через правую ладонь и чакру и выдыхаем через все тело, позвоночник, левую ладоно и стопы.

0

7

Прокачка глаз
Одна ладонь  на затылке вторая рука (пальцы собраны пучком) перед глазом. Медленно двигать руками и ощущать движение в глазу. Можно применять дыхание в таком случае распрямляем ладонь

0

8

Кольцо жизни

Медленно поднимаем энергию из копчика по всему позвоночнику  по спине проходим голову и спереди опускаемся вниз... так по кругу.

0

9

Дракон
положение желательно стоя с согнутыми в полуприсядке ногами.
Ладони вверх. При вдохе через рот и ладони всасываем энергию при выдохе выходит энергия через ноги. И, наоборот, через ноги всасываем (поджимаем анус), выдыхаем через руки.
можно ощущать себя деревом. Проращиваем дерево.

0

10

Всплеск - Мощное обеспечение мозга энергией
Глаза закрыты. делается шарик в районе копчика. Левая рука впереди как экран. Правая рука сзади вращение по часовой стрелки и поднимается по позвоночнику в голову – шар выходит из глаз. Глаза закрыты при поднятии шара – выброс энергии через глаза – резко их открыть. Прислушаться к себе.

0

11

Пустая рука Упражнение используеться для создания мощного поля которое можно впоследствии программировать (например на излечение)

Выставить правую руку вперед, расслабить ее. Создать по одной руке с каждой стороны от руки реальной – всего 4. Двигать эти эфирные руки ощущая их. Ощущать что между этих рук. ПРОстранство между 4х рук  – это и есть пустая рука – туда можно закладывать разные свойства.

0

12

Тибетский сухой массаж. проводится после всех упражнений. Желательно чтоб проводил его ктото. Но если нет никого поблизости можно работать с собственным эфирным двойником.
Упражнение очищает и балансирует энергетику.

Работаем пассами ладоней. Кто освоит методику можно мысленно. У кого не получаеться мысленно - помогать себе физическими руками.
Начинаем пассы снизу вверх одновременно ощущаем энергию силу земли и как бы натягиваем ее на человека. После чего делаем пассы сверху вниз натягивая на человека энергию неба.
По окончании делаем пассы внутрь - наружу как бы захватывая поле человека и выравнивая, уплотняя его

Каждый уровень пассов прорабатывать не менее минуты.

0

13

Дыхание ладошками - моя модификация.
Представляем что поток энергии вдыхаемый и выдыхаемый вращаеться как веретено или смерчь .... дышим вращающейся энергией. То же самое делаем при расширении на все тело и при сужении к пальчикам.

0


Вы здесь » Медитации » Бронников » Бронников - курс 1 упражнения


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC